Un voyage à la rencontre de son corps et

de ses infinies ressources.

Espace atelier

Espace thérapie

Le CINQ - massage & thérapie - Bayonne

Audrey Le Tarnec Thérapeute psycho corporelle

Le CINQ est un berceau de ressources unique au Pays Basque,

situé quartier Marracq à Bayonne proche de Biarritz et Anglet.

Audrey offre un accompagnement qui englobe l'individu dans globalité corps - coeur - esprit - âme.

L'objectif est de guider la personne à la rencontre de son équilibre intérieur.

Le meilleur voyage dans la vie est le retour vers vous-même. Faites une pause bien méritée loin du stress.

Laissez vos soucis de côté et préparez-vous à vous faire dorloter au cours de ce délicieux moment avec Audrey, votre thérapeute psycho corporelle à Bayonne.

Profitez d’un cadre envoûtant, chaleureux et accueillant, à Bayonne proche de Biarritz et Anglet, pour explorer tous vos sens.

Le CINQ, un lieu propice à une vraie relaxation pour vous aider à vous libérer de vos maux/ vos mots et à retrouver le chemin de la santé et du bien-être au quotidien.

Un espace ressources de thérapies naturelles sur la côte basque.

Massage thaï - Thérapie psycho-corporelle - Naturopathie - Audrey Le Tarnec - Bayonne

Mes ressources pour accompagner à

reconquérir son corps

J'utilise le massage, la thérapie, la naturopathie et différentes méthodes naturelles pour aligner votre corps et votre esprit. Pour vous aider à libérer des mots non exprimés qui se sont imprimés dans votre corps.

Je crois qu'il faut encourager le corps plutôt que de le combattre. Tout le monde détient la clé de sa propre guérison, mais parfois, nous avons besoin d'un coup de pouce, d'un soutien.

C'est là que j'interviens.

Le massage thaï

Ressentir son corps

Le massage thaï dénoue les tensions musculaires et nerveuses, apaise l'esprit, développe la conscience corporelle et défige/débloque le corps.

La thérapie

Libérer son corps

Le thérapie psycho-corporelle invite la personne à comprendre, écouter, exprimer ses ressentis corporels et se familiariser avec ses capacités innées à guérir.

Les ateliers

Renouer avec son corps

A travers ces rendez-vous hebdomadaires, vous exercez des outils de ressenti corporel et développer votre conscience corporelle afin de réintégrer son corps.

Une prise en charge exclusive au Pays Basque pour les victimes de violences et de psycho traumatismes.

Vous avez vécu un évènement traumatisant récent ou ancien tel que :

un viol, une agression sexuelle, un inceste, une atteinte sexuelle, un attouchement, une exposition à la violence

mais aussi la violence physique psychologique, une ivg, une fausse couche, un accouchement difficile, un deuil, un harcèlement, une maladie grave, un attentat, une catastrophe naturelle, ...

Vous vous sentez hors de votre corps ? Vous vous sentez dissocié ?

Lire plus

Ma méthode

○ Aller regarder et comprendre les conséquences de son vécu traumatique.

○ Décoder les empreintes des scénarios traumatiques

mémoire traumatique corporelle & sensorielle

○ Réintégrer son corps.

○ Mettre en lumière vos ressources.

Mon objectif

○ Vous accompagner à ressentir dans le corps les prises de conscience psychiques et émotionnelles.

○ Désactiver la charge émotionnelle associée à un événement traumatique.

○ Réactiver vos propres ressources, vos capacités.

○ Vivre dans votre corps.

○ Vous soutenir dans la reconstruction de toutes les sphères de votre vie.

Les bénéfices

La thérapie psycho-corporelle accompagne progressivement la victime de violences sexuelles et autres psycho traumas à:

Livrer son histoire.

La parole est accueillie et entendue.

Accueillir et conscientiser ses ressentis.

Le corps se réconcilie avec toutes ces parties.

Libérer ses mémoires traumatiques envahissantes.

L'esprit trouve la liberté de se donner de la valeur.

Mettre en lumière ses aspirations profondes.

Le cœur accède au plaisir de vivre dans l'amour.

Ma force, mon vécu

« De vos faiblesses naissent vos forces et de vos forces votre puissance. »

Votre thérapeute à Bayonne ?

Je suis Audrey Le Tarnec,

thérapeute psycho corporelle et praticienne massage thaï installée sur Bayonne.

Je suis spécialisée dans l'accompagnement des victimes de violences sexuelles et autres psycho-traumatismes.

Je suis là pour vous offrir un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins, vos capacités dans le respect et la confidentialité la plus totale.

Nous allons créer ensemble votre parcours.

Mon parcours

" Ne restreins pas le champ du possible

aux limites de ton imaginaire."

Dans cette section, vous trouverez les informations principales dont vous avez besoin concernant les ateliers, alors jetez-y un coup d'œil. Vous pouvez aussi rester informé de toutes les actualités via

@espacelecinq